跳繩在學(xué)校體育教學(xué)中是一項(xiàng)簡單、易操作、健身效果極佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跳繩運(yùn)動(dòng)不受場地限制，更不分年齡、性別，只要樂于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就能夠通過跳繩達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心的目的。在小學(xué)體育教學(xué)過程中，面對低年級學(xué)生，如何正確運(yùn)用合理的教學(xué)方法引導(dǎo)教授孩子們學(xué)會并樂于接受跳繩運(yùn)動(dòng)需要進(jìn)行探討研究，下面結(jié)合實(shí)際針對跳繩教學(xué)過程中的問題進(jìn)行討論、總結(jié)。
一、把握好學(xué)生對跳繩的認(rèn)知、建立學(xué)習(xí)掌握跳繩的信心
俗話說，“萬事開頭難”。在跳繩教學(xué)的初始階段，如何利用正確的教學(xué)理念引領(lǐng)學(xué)生們認(rèn)識跳繩教學(xué)運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。因此，在學(xué)生對跳繩的認(rèn)知階段，通過觀看跳繩視頻、跳繩特色班級展示、自我體驗(yàn)跳繩幾個(gè)方面進(jìn)行。
首先，讓學(xué)生們對跳繩運(yùn)動(dòng)建立初步的概念。學(xué)生們觀看時(shí)表現(xiàn)出的驚嘆，能夠看出他們對新鮮事物認(rèn)知學(xué)習(xí)的渴望，從而建立起學(xué)習(xí)跳繩的興趣和愿意接受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意愿。其次，在體驗(yàn)階段，很多同學(xué)會體驗(yàn)到看著簡單，做起來卻很難的感覺。有的同學(xué)提出疑問，“老師，太難了，我能學(xué)會嗎？”這時(shí)，需要耐心地鼓勵(lì)學(xué)生，“通過接下來系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，你肯定沒問題的！”最后，通過問答的形式，“同學(xué)們喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？”、“同學(xué)們愿意學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？”讓學(xué)生們建立學(xué)習(xí)的信心，教師做好評價(jià)總結(jié)！
二、創(chuàng)新教學(xué)練習(xí)階段、提升學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
在跳繩教學(xué)練習(xí)過程中，主要通過徒手體驗(yàn)跳繩、單手搖繩跳體驗(yàn)、完整跳繩體驗(yàn)、合作跳繩體驗(yàn)、跳繩展示幾個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。
�。�1）徒手體驗(yàn)跳繩可以讓學(xué)生們有節(jié)奏地跳躍，并且體驗(yàn)到如何更好地手腳配合好。教師利用口令組織學(xué)生們集中進(jìn)行練習(xí)，控制好手搖次數(shù)和跳躍次數(shù)。
（2）單手搖繩跳體驗(yàn)可以讓孩子們根據(jù)跳繩打地的節(jié)奏進(jìn)行有序、有節(jié)奏地跳躍，并把握好跳繩過程中跳躍的最佳時(shí)機(jī)。在這個(gè)環(huán)節(jié)，教師進(jìn)行動(dòng)作示范后，利用口令讓學(xué)生們集中練習(xí)。尤其注意的是左右手都要體驗(yàn)搖繩，避免單手體驗(yàn)影響以后的雙手搖繩節(jié)奏。
�。�3）完整跳繩體驗(yàn)是跳繩教學(xué)過程中至關(guān)重要的階段，如果這個(gè)階段學(xué)生們能順利完成，對以后的跳繩將會奠定良好的基礎(chǔ)。在這個(gè)環(huán)節(jié)，教師把握好學(xué)習(xí)的進(jìn)度，避免一部分學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生過度地“顯擺”，從而挫傷學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生們的學(xué)習(xí)信心。因此，需要根據(jù)老師口令完成跳躍�！�1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)……”
在這個(gè)環(huán)節(jié)，尤其照顧好學(xué)習(xí)接受能力差的學(xué)生，一定做到“不放棄每一個(gè)學(xué)生”。
�。�4）合作跳繩體驗(yàn)是通過小組的形式，讓學(xué)生們交流學(xué)習(xí)心得，把自己總結(jié)的跳繩方法分享給小組成員。同時(shí)，跳繩差的可以提出自己的疑惑，小組內(nèi)討論解決。在這個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生們創(chuàng)新跳繩方式方法，讓學(xué)生們大膽想象創(chuàng)新，敢于實(shí)踐。
�。�5）跳繩展示是在小組合作體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，各小組通過變換跳繩隊(duì)形、變換跳繩方法等多種形式進(jìn)行。通過展示的形式提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識、創(chuàng)新能力。最后，全班進(jìn)行總結(jié)跳繩方法，教師進(jìn)行點(diǎn)評總結(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生們的隊(duì)形主要有，“三角形、正方形、圓形、梯形”。跳繩方法主要有，“雙腳跳、行進(jìn)跳、車輪跳、雙人跳”。
三、階段性達(dá)標(biāo)總結(jié)、鞏固跳繩基礎(chǔ)
學(xué)生們學(xué)會跳繩不是很難，但是，如何更好地鞏固并不斷創(chuàng)新？需要教師進(jìn)一步思考。因此，教師制定相應(yīng)年級的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。例如，“一年級一分鐘跳繩100個(gè)，創(chuàng)新跳繩方法2種”。然后，根據(jù)達(dá)標(biāo)要求，學(xué)生們進(jìn)行自我練習(xí)。最后，通過達(dá)標(biāo)測試，評價(jià)總結(jié)學(xué)生們的完成情況。
四、跳繩項(xiàng)目比賽、提供展示舞臺
學(xué)校每年的體育節(jié)都涉及到跳繩比賽，我們學(xué)校開展的跳繩項(xiàng)目主要有：團(tuán)體單人跳繩、雙人跳繩、“8”字跳繩、齊心協(xié)力跳繩。根據(jù)比賽要求，提前制定比賽規(guī)程及詳細(xì)的比賽方法。這個(gè)時(shí)候?qū)W生們會主動(dòng)利用課間時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的比賽項(xiàng)目練習(xí)，也是校園內(nèi)跳繩氛圍最濃厚的時(shí)候。體育教師應(yīng)充分把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，利用體育課進(jìn)一步提升學(xué)生們的跳繩能力。
比賽過程中，體育教師不單單是一名裁判，需要更多地發(fā)現(xiàn)比賽過程中出現(xiàn)的問題，為下一步地糾正指導(dǎo)積累詳細(xì)的資料，在以后的教學(xué)中能夠做到，“對癥下藥”。
賽后，體育教師根據(jù)比賽中發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)評價(jià)。如果是跳繩實(shí)力差，則需要進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)。如果是心理素質(zhì)差，則需要多參加比賽磨合。
五、深化跳繩系統(tǒng)化階段、提升跳繩蘊(yùn)含的教育鍛煉境界
學(xué)會跳繩是一個(gè)相對簡單的階段，跳繩階段性達(dá)標(biāo)可以有效地督促學(xué)生們加強(qiáng)練習(xí)，跳繩比賽可以提高學(xué)生們的練習(xí)熱情�！氨荣惤Y(jié)束了，是不是就可以淡化跳繩運(yùn)動(dòng)，等到有比賽再練習(xí)？”有很大一部分班級是這樣的，這就需要我們建立有效地長期跳繩的健身機(jī)制。
針對以上情況，首先，我們通過比賽的形式，評比出部分跳繩項(xiàng)目的特色班級，并定期對這些班級進(jìn)行達(dá)標(biāo)評價(jià)，讓這些班級堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)，從而帶動(dòng)其它的班級。其次，通過升旗儀式、現(xiàn)場觀摩會等形式進(jìn)行跳繩特色班級展示，讓每個(gè)班都為爭創(chuàng)跳繩特色班級努力。最后，開展跳繩特色課間活動(dòng)，讓學(xué)生們時(shí)刻參與到跳繩運(yùn)動(dòng)中。
跳繩可以提高學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)能力、跳躍能力以及身體耐力，提升學(xué)生們的團(tuán)結(jié)合作意識及創(chuàng)新意識，從根本上增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)。一根小跳繩可以帶給你快樂，一根小跳繩可以帶給你健康，一根大跳繩可以帶給你合作的機(jī)會。讓我們?yōu)閷W(xué)生們的跳繩運(yùn)動(dòng)提供舞臺，讓他們健康快樂地學(xué)習(xí)成長！