[摘 要]體育教學(xué)作為小學(xué)生教育體系中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅僅能夠幫助小學(xué)生健康成長，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，同時(shí)也能夠加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，對(duì)于學(xué)生無論是身體還是內(nèi)心都有非常積極的作用。然而，在現(xiàn)代的小學(xué)體育教學(xué)中常常因?yàn)樾睦碇笇?dǎo)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)出現(xiàn)偏差造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生一系列不良問題的出現(xiàn)，如何把握有效的健康教育成為當(dāng)今小學(xué)體育教育關(guān)注的一個(gè)課題。本文通過對(duì)于小學(xué)生體育教育中心理健康教育和正規(guī)體育教學(xué)進(jìn)行分析，分別從心理和身體兩個(gè)方面達(dá)到健康教學(xué)的目的，確保學(xué)生能夠真正享受體育課程，重視體育運(yùn)動(dòng)給他們未來帶來更多的健康享受，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生理念。
[關(guān)鍵詞]體育健康；健康運(yùn)動(dòng)；體育心理，體育教學(xué)
體育教學(xué)是一門綜合性學(xué)科
體育教學(xué)在小學(xué)教育中與其他語文、數(shù)學(xué)、思想品德有著一樣關(guān)鍵的作用，其主要原因在于學(xué)生處于快速成長時(shí)期，尤其是想要在未來發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的學(xué)生及家長更應(yīng)該重視學(xué)生的體育鍛煉。但是，隨著近些年來人們對(duì)于教學(xué)改革和認(rèn)知的轉(zhuǎn)變，部分學(xué)生與家長分成了嚴(yán)重的兩極分化，一部分認(rèn)為體育教學(xué)非常重要，是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)學(xué)生的健康成長，享受健康、快樂的童年，體育運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中有一個(gè)更加飽滿的情緒和強(qiáng)大的身心；另一部分認(rèn)為：體育教學(xué)就是教學(xué)的輔助內(nèi)容，可有可無，根據(jù)學(xué)習(xí)的情況和壓力進(jìn)行判定，學(xué)習(xí)壓力重的時(shí)候就可以放棄體育課程。兩者的態(tài)度決定了孩子對(duì)于體育教學(xué)的看法，也讓他們產(chǎn)生了根深蒂固的思想。
殊不知，體育教學(xué)不是簡(jiǎn)單的課間操，不是簡(jiǎn)單的跑步，它能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱衷和對(duì)生活的熱愛。當(dāng)今的時(shí)代，學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)力不單純是文化課成績，體育不達(dá)標(biāo)依然不能夠完成學(xué)業(yè)，比如：今年的清華大學(xué)要求學(xué)生必須會(huì)游泳；部分中學(xué)必須進(jìn)行800米跑步測(cè)試和體能測(cè)試，一些學(xué)生就是卡在了這里。而為了提高學(xué)生的體質(zhì)，體育教學(xué)必須從小抓起。除此外，體育教學(xué)還能夠幫助學(xué)生有可能進(jìn)入體壇，發(fā)展自己的體育事業(yè)，為未來的就業(yè)工作有很大的幫助。同時(shí)，正規(guī)的體育教學(xué)能夠幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，提升學(xué)習(xí)質(zhì)量，有更強(qiáng)大的體能來面臨強(qiáng)度的學(xué)業(yè)壓力和各種任務(wù)。
正規(guī)體育教學(xué)的重要性
體育教學(xué)可以分為心理健康教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)，兩者之間的關(guān)系
是密不可分的，相輔相成互相作用的關(guān)系，正規(guī)的體育教學(xué)需要全面性幫助學(xué)生提高自身的心理和身體素質(zhì)，彌補(bǔ)部分學(xué)校在心理健康教育的一個(gè)空缺，也幫助學(xué)生在未來的運(yùn)動(dòng)中掌握更好的基礎(chǔ)。
在我國，一種心理亞健康病成為了當(dāng)今時(shí)代的主流病，抑郁癥、自
閉癥、自卑、懦弱等患者的一個(gè)特點(diǎn)就是體育成績不好。首先，體育教學(xué)的一個(gè)重要作用是能夠幫助學(xué)生提高他們的心理健康，幫助學(xué)生協(xié)調(diào)健康的心理，在勞逸結(jié)合中找到平衡，進(jìn)而提高學(xué)生心理健康及情緒的疏導(dǎo)能力。
其次，體育教學(xué)能夠幫助學(xué)生更好地處理人際關(guān)系，對(duì)于學(xué)生的樂觀向上的性格培養(yǎng)有重要的作用。據(jù)觀察，很多小學(xué)生之所以自卑是因?yàn)椴恢涝趺春屯瑢W(xué)之間進(jìn)行溝通，在學(xué)校沒有好朋友和他們一起分享快樂，而體育教學(xué)可以幫助到這些學(xué)生性格上面的弱點(diǎn)。眾所周知，健康的體育教學(xué)要遵守奧林匹克運(yùn)動(dòng)的精神，講究的是友誼第一、比賽第二，堅(jiān)持到最后就是勝利的理念，而學(xué)生在眾多的體育活動(dòng)中恰恰有機(jī)會(huì)可以和同學(xué)們合作完成一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過程中心理健康的糾正就自然而然的形成，對(duì)學(xué)生有著很直接的教育意義。
再次，體育教學(xué)不是一蹴而就可以完成的工作，體育鍛煉需要的是持續(xù)性才能夠幫助到學(xué)生更好完成學(xué)業(yè)，體育運(yùn)動(dòng)的前期準(zhǔn)備和應(yīng)急傷痛處理、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)都能夠幫助到學(xué)生如何最大限度避免運(yùn)動(dòng)意外的發(fā)生。
最后，正確的體育教學(xué)可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力。體育運(yùn)動(dòng)本身就是需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來完成的，作為一名學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中要克服種種困難，這種磨練會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的耐挫能力，激發(fā)愈挫愈勇的斗志，對(duì)于提高學(xué)生的精神能力有著極為關(guān)鍵的作用。
體育教學(xué)對(duì)健康教育的分析
首先，運(yùn)動(dòng)前的指導(dǎo)。正確的體育教學(xué)一定是先教育學(xué)生如何進(jìn)入
運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)和要掌握運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)，只有知道了這些才可以去運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，體育教學(xué)需要對(duì)學(xué)生身體情況和過往病史進(jìn)行調(diào)查，比如：是否曾經(jīng)有過關(guān)節(jié)、肌肉的拉傷，先天性的疾病，心臟等內(nèi)部器官的疾病等問題。需要對(duì)身體特殊情況的學(xué)生有一個(gè)特殊的關(guān)照，并且為這些學(xué)生制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)量和教學(xué)內(nèi)容。這就要求正規(guī)的體育教學(xué)需要正確運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)前期的必要熱身運(yùn)動(dòng)、應(yīng)急處理能夠降低學(xué)生的心理擔(dān)憂，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上更加享受整個(gè)過程。
其次，運(yùn)動(dòng)中的指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)中需要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行觀察，根據(jù)學(xué)生的體能來要求學(xué)生完成的體育項(xiàng)目，這運(yùn)用到我國教育中提高的因材施教，不是同一起跑線和體能不一樣的學(xué)生不能夠完場(chǎng)相同的運(yùn)動(dòng)量，給學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)量是教學(xué)中要注意的一點(diǎn)，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)休克等不良反應(yīng)。
再次，心理教育的指導(dǎo)。在球類和器械類的運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，學(xué)生會(huì)有一定的擔(dān)憂，尤其是膽子小的同學(xué)會(huì)有很多心理上面的顧慮，越是顧慮就越容易發(fā)生意外，作為體育教學(xué)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是安撫學(xué)生的焦慮情緒，為學(xué)生進(jìn)行正確的指導(dǎo)和心理溝通。必要的時(shí)候，需要體育老師親自上場(chǎng)示范與學(xué)生一起完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
最后，教學(xué)后的質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查。對(duì)于學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容是否符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求和心理需求能夠便于及時(shí)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)方式。體育教學(xué)本身就是一個(gè)靈活式的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的年齡層來科學(xué)合理分配體育教學(xué)內(nèi)容有利于學(xué)生按部就班、循序漸進(jìn)地掌握體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的健康成長有著極為重要的作用。
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