信念；堅持；永不放棄……
在1954年之前，4分鐘之內(nèi)跑完1英里被認為是不可能的。醫(yī)生、生物學家進行實驗，并用結果科學地證明，人類不可能在4分鐘之內(nèi)跑完1英里。但羅格·班尼斯特說：“4分鐘跑完1英里完全是有可能的，根本不存在什么人類極限，我可以做給你們看�！闭f這話的時候，他是牛津大學的醫(yī)學博士，他也擅長長跑，是頂尖的運動員，但是離4分鐘跑完1英里還是有距離的，他的最好成績是4分12秒，所以自然沒有人把他的話當真。但是羅格·班尼斯特堅持刻苦訓練，而且有了進步，他突破了4分10秒、4分5秒、4分2秒，接下來就沒有再突破，像其他人一樣，無法再低于4分2秒了。但他堅持訓練。直到1954年5月6日，在他的母校牛津大學，羅格·班尼斯特用了3分59秒跑完了1英里，一下子就轟動了：“科學遭到挑戰(zhàn)”“醫(yī)生遭到挑戰(zhàn)”“將不可能變?yōu)榭赡堋薄?/p>
6周后，澳大利亞運動員約翰·蘭迪跑完1英里用了3分57.9秒。接下來的第二年，有37名運動員都在4分鐘之內(nèi)跑完了1英里。