去年
夏天，
我去廣電集團(tuán)學(xué)了蛙泳，覺(jué)得很好玩，所以今年早早就計(jì)劃好要去學(xué)
自由泳，
因?yàn)?/font>它的速度比蛙泳要快，而且我還可以因此多學(xué)會(huì)一種泳姿，想想心里就
美滋滋的。
放
暑假前幾天，我就約好了
小伙伴，今年
媽媽請(qǐng)了
游泳館里的館長(zhǎng)教我們。一想到館長(zhǎng)，心里不禁有點(diǎn)小小的擔(dān)心，是不是會(huì)很?chē)?yán)厲呀!
第一次見(jiàn)面，心里的石頭就落了地，
原來(lái)館長(zhǎng)很和藹可親，總是笑瞇瞇的。館長(zhǎng)先教我們?cè)鯓哟蛲龋褪前淹瓤囍庇泄?jié)奏地上下打
水，并且向上的時(shí)候要離開(kāi)水面20厘米左右。我非常
努力，不停的練習(xí)，稍微一放松我就東倒西歪，想控制也控制不住，水
花濺了我一身，也濺得館長(zhǎng)滿(mǎn)臉都是，他只輕輕摸一把臉，繼續(xù)教我們。等慢慢打腿動(dòng)作規(guī)范了之后館長(zhǎng)就開(kāi)始教我們?cè)鯓訑[臂。得將右
手舉起，畫(huà)一個(gè)半圓，接著左手畫(huà)一個(gè)圈，畫(huà)圈的時(shí)候要加上一個(gè)抱水的動(dòng)作，手臂不能超過(guò)胸口的一半，這樣可以讓我們游的時(shí)候離開(kāi)水面輕松一點(diǎn)兒。館長(zhǎng)看我們動(dòng)作要領(lǐng)基本掌握以后就讓我下水游了，但是在岸上練的好好的，下到水里就亂套了，一會(huì)兒忘了打腿，一會(huì)兒忘了如何擺臂。索性館長(zhǎng)手把手兒帶著我，那就好多了。館長(zhǎng)見(jiàn)我手腿有點(diǎn)協(xié)調(diào)了，就讓我加上換氣的動(dòng)作。換氣是我認(rèn)為最難的一個(gè)步驟，因?yàn)樗獡]手臂的時(shí)候把頭側(cè)過(guò)來(lái)，離開(kāi)水面用嘴巴吸一大口氣，再跟手臂
一起進(jìn)入水里。我在換氣的時(shí)候總是往下沉，得不停地打腿才能讓
自己浮上來(lái)，弄的筋疲力盡。不過(guò)，我天生
喜歡水，每次在水里可以游兩個(gè)小時(shí)呢!每次離開(kāi)水我都戀戀不舍!
時(shí)間像流水一樣流逝的飛快，很快一期游泳課就
過(guò)去了，我也基本學(xué)會(huì)了自由泳，但還不熟練，得加強(qiáng)練習(xí)才行啊!
