經(jīng)過漫長的
等待，終于迎來了期盼已久的暑期
實踐活動。一大早，
同學們高
高興興地乘上大巴車，大約四個小時之后，
我們到達了目的地——河南省中小學生林州綜合實踐基地。
林州實踐基地處于
群山懷抱之中，周圍景色秀麗宜人。仰望
天空，白
云朵朵，
鳥兒們歡快地飛來飛去，好像在迎接我們這些小客人�；�
老師為我們安排了豐富多彩的活動：體能
訓練、石頭彩繪、高空拓展、科學探究、篝火晚會，等等。一到基地，同學們個個摩拳擦掌，都有點迫不及待了。
體能訓練是對我們身體素質(zhì)的考驗，主要包括列隊，站軍姿，圍著訓練場跑步。剛開始很多同學吃不消，累得氣喘吁吁。在老師的
鼓勵下，大
家咬
牙堅持，最終出色地完成了訓練。石頭彩繪是個
有趣的課程。同學們在淺淺的溪
水里挑選出形態(tài)各異的石頭，然后涂上各種
色彩。石頭們很快活了起來，有的像
烏龜，有的像小馬，有的像大白兔，五顏六色，
美麗極了。
基地的各種課程中，我最感
興趣的是高空拓展和科學探究。高空拓展是一項驚險刺激的訓練項目。訓練之前，代號“火箭”的教官向我們
介紹了幾種輔助工具：
安全頭盔、重力繩、保險環(huán)。訓練開始了，我們需要通過的設施叫“空中斷
橋”，它斷開的部分長約90公分，看起來十分嚇人。
第一名
挑戰(zhàn)者明顯感覺
害怕，雙腿不停抖動。我們齊聲喊：“
加油！加油！”只見他邁出一小步，然后慢慢向前移動。到了斷橋邊，他奮力一跳，
成功了！輪到我了，當我爬到上面，感覺身體歪歪斜斜的�？粗鴶鄻虻牧硪贿�，我也鼓足勇氣，飛身一躍，成功了！耶，真棒！我在心里為
自己喝彩。
最好玩的要數(shù)科學探究，它讓我們見到了很多奇特的小
發(fā)明。我最感興趣的是一個名叫“無皮鼓”的機器。無皮鼓，顧名思義就是沒有皮的鼓�？墒�，沒有皮它怎么會響呢？老師告訴我們說：“無皮鼓通過人擊鼓時與鼓發(fā)生紅外感應，然后發(fā)出聲響。”大家聽了都感覺不可思議，爭先恐后地
嘗試敲響它。果然，只要
手擊鼓的動作一出，鼓就響了。
這次林州之行我們鍛煉了身體，增長了見識，還學會了很多技能。一轉(zhuǎn)眼，就要
回家了，我們滿載
收獲的“果實”，踏上了回家的
路。
（475000）河南大學附屬小學
