世上本無事，庸人自擾之。很多時(shí)候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要做到“心無一物”，放下心中的一切雜念，不為外物的悲喜所侵?jǐn)_，才能夠拋卻一切的煩惱，得到內(nèi)心的安寧。
什么是庸人自擾呢？我們不妨聽一聽佛家的一個(gè)寓言故事：一個(gè)年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。他見山腳下綠草叢中一個(gè)牧童在那里悠閑地吹著笛子，顯得十分逍遙自在。年輕人便上前詢問：“你那么快活，難道沒有煩惱嗎？”牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了�！蹦贻p人試了試，煩惱仍在。
于是，他只好繼續(xù)尋找。他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，便上前問道：“你能如此投入地釣魚，難道心中沒有什么煩惱嗎？”老翁笑著說：“靜下心來釣魚，什么煩惱都忘記了�！苯又贻p人試了試，卻還是放不下心中的煩絲。
于是，他又往前走。他在山洞中遇到一位面帶笑容的長者，便又向他當(dāng)面討教解脫煩惱的秘訣。長者笑著問道：“有誰捆住你沒有？”年輕人答道：“沒有��！”年輕人想了又想，似乎恍然大悟……
蕭伯納曾經(jīng)說過：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔(dān)心自己是否幸福�！惫适轮械哪贻p人不就是這樣嗎，四處尋找解脫煩惱的秘訣，卻不知道自己已經(jīng)踏上自尋“煩惱”的旅程。
正所謂“菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵埃�！币磺械碾s念與煩惱，都源自動(dòng)搖的心旌所激蕩起的漣漪，只要帶著牧童牛背吹笛、老翁臨淵釣魚的心態(tài)，而不去自尋煩擾，那么，煩惱自當(dāng)遠(yuǎn)離我們。