紫薯酸奶的功效與作用 酸奶可能跟紫薯一起吃嗎
紫薯中富含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素以及多種礦物質(zhì)，其中內(nèi)含有豐富具有特殊的保健功能。
酸奶是以新鮮全脂牛奶為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的乳制品。能夠促進(jìn)消化液的分泌，從而增加胃酸能夠增強(qiáng)人的消化能力促進(jìn)食欲， 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用。在生活中紫薯和酸奶是一種常見的食物，那么紫薯和酸奶到底能一起吃嗎？
紫薯和酸奶之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，兩者一起吃不會(huì)引起身體不適。但是他們最好不要當(dāng)成早餐一起吃，因?yàn)樽鲜肀仨氁訜嶂蟛藕贸�，而酸奶里面的酵母菌最好不要加熱，而早餐一般都需要惹的酸奶，所以紫薯和酸奶作為早餐一起吃的話，�?huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。